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Tisane relaxante


Tisanes relaxantes


Sans aucun doute, la tisane relaxante préparée avec de la camomille est celle qui excelle plus que toute autre car la camomille reste la reine des herbes médicinales. Cependant le mélange avec d'autres herbes aux vertus thérapeutiques relaxantes peut donner un effet encore plus efficace. La sensation de relaxation complète peut également être obtenue en mélangeant la camomille avec du tilleul, une autre excellente herbe aux propriétés relaxantes. L'anxiété dans les états nerveux, cependant, est également calmée avec des herbes comme l'aubépine, la menthe et la mélisse, qui sont des herbes officinales très appréciées des herboristes.

Propriétés thérapeutiques des tisanes relaxantes



Les effets thérapeutiques des tisanes, sans aucun doute dépendent des herbes avec lesquelles toutes les herbes ne sont pas préparées, ont les mêmes propriétés. La valériane, la passiflore et la lavande sont les herbes qui agissent le plus rapidement en procurant au corps un sentiment de paix et de détente. Ils apaisent surtout la tachycardie gênante issue des états d'anxiété en agissant directement sur le système nerveux. Il existe des types de nervosité très courants, qui provoquent des problèmes avec le système digestif. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser la mélisse ou la figue. Lorsque, par contre, vous souffrez d'insomnie et de nervosité nocturne, vous devez utiliser de la valériane ou de la fleur d'oranger. Il peut arriver que vous rencontriez des perturbations similaires à une légère dépression notamment dans le domaine du travail où il est important de montrer votre efficacité et jamais un état de frustration profonde qui serait contre-productif en ce qui concerne l'évaluation des employeurs contre vous. Dans ce cas, les tisanes neutralisent les symptômes de la tristesse en donnant un léger état d'euphorie qui vous fera vous sentir mieux immédiatement.

Comment préparer la tisane relaxante


Il n'est pas nécessaire d'acheter de la tisane dans les magasins d'herboristerie ou dans les supermarchés où ils la vendent emballée dans des sachets spéciaux, mais vous pouvez la préparer à la maison. L'important est de connaître les herbes qui seront récoltées lors de vos promenades dans le pays puis séchées avec soin et connaissance des faits. Une fois séchée, l'herbe officinale doit être conservée dans des bocaux en verre hermétiquement fermés après les avoir stérilisés ou dans des sacs en papier. Les herbes officinales séchées ont un terme de six mois, après ce temps, elles perdent une bonne partie de leurs vertus curatives. Les doses sont de 5 grammes par herbe qui doivent être placées dans une tasse sur laquelle 100 grammes d'eau chaude doivent être versés. Laissez la tisane reposer jusqu'à ce que l'eau se soit refroidie, puis vous pourrez la boire. Il est important de sucrer la boisson avec des pommes et non avec du sucre car le miel, surtout s'il est cru, a des pouvoirs émollients. La tisane doit être bue lorsque le besoin s'en fait sentir, lorsque vous vous sentez particulièrement nerveux et lorsque vous avez du mal à dormir. Les tisanes sont aujourd'hui utilisées par un vaste public, donc elles sont facilement vendues même dans les supermarchés normaux où nous faisons du shopping. Ils sont déjà mélangés et prêts à l'emploi et donc il n'y a même plus besoin d'aller en phytothérapie, il suffit de verser dans une tasse où l'on met le sachet, de l'eau chaude ... Il est préférable, cependant, de toujours vérifier si l'emballage soyez entiers pour voir si les herbes ont été bien conservées sinon elles perdent une partie de leurs pouvoirs thérapeutiques. Regardez bien la date d'expiration car après six mois, les herbes perdent leur efficacité et vous achetez également toujours des tisanes de marques fiables.

Préparez un bain chaud avec des tisanes relaxantes


Nous avons vu que la tisane relaxante agit sur la nervosité et en la sirotant, nous pouvons calmer le nerveux et donner à notre corps la bonne distension. Cependant, si vous utilisez des tisanes avec de l'eau chaude, vous pouvez également utiliser des tisanes pour préparer des bains relaxants et relaxants. L'eau, lorsqu'elle glisse sur la peau, donne non seulement une sensation de propreté, mais elle affecte également la circulation sanguine et le système nerveux qui est facilement apaisé. La tisane est préparée avec 15 grammes par partie des herbes officinales que vous souhaitez, telles que l'aubépine, la camomille, la mélisse et les fleurs de fleur d'oranger. Sur eux, vous verserez un litre d'eau bouillie puis transférerez le mélange après l'avoir fait se reposer opportunément, dans la baignoire pleine d'eau tiède. Vous pouvez le faire en utilisant au moins 6 sachets de tisane déjà mélangés achetés dans l'emballage. L'effet est garanti, après exactement 15 minutes, vous vous sentirez immédiatement mieux, vous commencerez à vous détendre et vous profiterez d'une nuit tranquille sans cauchemars.